Ansia e agitazioni: 5 metodi per dormire in pochi minuti
Spesso gli avvenimenti della giornata possono metterci in uno stato d’ansia o di agitazione, costringendoci
Spesso gli avvenimenti della giornata possono metterci in uno stato d’ansia o di agitazione, costringendoci
Un buon percorso di dimagrimento richiede un occhio di riguardo per le nostre abitudini alimentari:
Il grasso viscerale è messo in relazione con parecchie problematiche che possono riguardare la nostra
I dolori intercostali possono avere molteplici cause e manifestarsi in momenti differenti: ecco come possiamo
Cerchiamo di fare ordine in questo marasma, focalizzando la nostra attenzione sugli aspetti più importanti che riguardano la vitamina D3.
Ecco 10 consigli utili che dovreste tenere a mente per capire se sta accadendo qualcosa di spiacevole nella vostra storia d’amore
Ogni donna dovrebbe praticare l’autopalpazione del seno per tenere sotto controllo i seni ed identificare
Che cosa fare in caso di una scottatura solare della pelle dopo i 50 anni? Scoprite con noi come trattare la cute in caso di un’esposizione solare eccessiva!
L’amore può assumere tante sfumature, ma quando questo sentimento non è corrisposto, può suscitare in
Jet lag o il travel fatigue è un disturbo che tutti, almeno una volta, hanno
Rappresenta la fase immediatamente successiva all’orgasmo: il periodo refrattario è per l’uomo una specie di
Scolpire il fisico per una donna o evitare il decadimento dopo i 50 anni per un uomo è importante per il proprio benessere. Scoprite perché dovreste scegliere il pilates come miglior sport quando si passano i cinquant’anni.
Si afferma spesso che la prevenzione è la miglior cura: ecco perché è importante sapere quali sono i valori normali della glicemia per le persone over 50 (ma anche di altre fasce di età)
Lo stile di vita, l’alimentazione e l’attività fisica ci aiutano a mantenerci in buona forma:
È vero che superati i 50 anni i rapporti sessuali diminuiscono? Uomini e donne fanno
I benefici delle camminate per l’organismo sono molteplici: scoprite come potete trarre il meglio da questa attività fisica che è ideale per il benessere personale a tutte le età.
“Povertà di muscolo”: l’etimologia parla chiaro. La sarcopenia è dunque un sinonimo di invecchiamento, il
Scoprite come iniziare a correre a 50 anni: l’esercizio fisico, insieme con l’alimentazione e lo stile di vita sano, è uno degli alleati per continuare a sentirci in forma ogni giorno.
Riaccendere la passione dopo i 50 anni può sembrare complesso, ma non è affatto così. L’avanzare dell’età può provocare un calo della libido, specialmente nelle donne in menopausa e negli uomini in andropausa, ma la passione, quella vera, non si spegne da un giorno all’altro. Di passione vogliamo parlare e di passione vogliamo che vi illuminiate; quindi, ecco per voi alcune frasi erotiche utili per riscoprire l’animo sensuale che vive dentro di voi.
Ogni situazione richiede la giusta analisi, quindi cerchiamo di vedere insieme quali sono le cause più comuni e soprattutto che cosa fare per farli passare e tornare a stare bene.
Il cambiamento che la menopausa provoca nel corpo e nella mente di una donna è piuttosto significativo. Ecco come fare eccitare una donna in menopausa
Particolare tipologia di massaggio, il linfodrenaggio è molto amato, specialmente dalle donne. Tecnica manuale volta
Oggi curare la pelle è routine. Dalle giovanissime già in preda a prodotti di skincare
Alimentazione e attività fisica sono i migliori alleati contro il colesterolo. Se soffrite di colesterolo alto e non sapete da dove cominciare per abbassarlo, sappiate che la dieta è fondamentale.
L’autoerotismo fa bene alle donne, anche in menopausa. I benefici che se ne possono trarre sono infatti numerosi e benché per molte donne sia ancora un grande tabù parlarne, la masturbazione è a tutti gli effetti una pratica assolutamente positiva per il benessere psico-fisico.
La noia è una sensazione comune anche piuttosto fastidiosa. Sentirsi annoiati porta inevitabilmente malessere e insofferenza, ci catapulta in uno stato di insoddisfazione e irrequietezza perché non abbiamo idea di che cosa fare e come.
Come uscire dalla depressione superati i 50 anni e tornare a vivere. La depressione in realtà è un disturbo molto comune. Pare infatti che nel mondo almeno 5 persone su 100 siano depresse
Una condizione comune negli uomini di età superiore ai 50 anni è la cosiddetta prostata
La dieta migliore per perdere peso in menopausa naturalmente senza sforzi e privazioni. Ricca di alimenti nutrienti come frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali.
Ormone steroideo presente sia negli uomini, sia nelle donne, il testosterone è però considerato il
Pianta sempreverde originaria dell’India, l’ashwagandha è utilizzata in campo ayurvedico ed erboristico: quali sono le sue proprietà?
Il colesterolo è una delle tante sostanze presenti nel nostro organismo. Quando i suoi valori
Il mal di pancia molto spesso colpisce all’improvviso. È capitato quasi a tutti e a
Avere la pressione bassa è una condizione che molto spesso debilita. Tecnicamente chiamata ipotensione, la
Con il cambio di stagione le nostre difese immunitarie tendono ad abbassarsi. Rafforzarle, dunque, è doveroso: come fare?
I benefici delle mandorle sono numerosi. Consumate nelle giuste quantità porteranno solo benefici a mente e corpo
La stitichezza colpisce circa il 20% della popolazione, ma può essere combattuta grazie all’alimentazione: ecco 10 cibi per sentirsi meglio
Il mal di gola è un fastidio molto comune: bruciore, dolore, arrossamento e pizzicore. Quali sono i rimedi naturali per sconfiggerlo?
Consumare regolarmente frutta di stagione porta grossi benefici all’organismo (e all’ambiente), ma quali mangiare mese per mese?
Uno stile di vita sano è la chiave per vivere bene, su questo siamo tutti
Se c’è un piatto da non lasciarsi sfuggire, specialmente nella stagione invernale, è proprio la
Il gonfiore alle mani è un fenomeno molto più comune e molto più diffuso di
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