Fare l'amore porta tanti benefici: scopriamo quali

Fare l’amore porta tanti benefici: scopriamo quali

Fare l’amore è una componente fondamentale della vita umana: sappiamo quanto influenzi positivamente non solo la sfera emotiva ma anche quella fisica. Al di là del piacere e dell’intimità che comporta, faresesso regolarmente può offrire una serie di vantaggi sorprendenti per la salute, al di là del mero piacere fisico o emotivo.
E si tratta di un aspetto della nostra vita che, se coltivato, può migliorare significativamente la salute in modi che pochi conoscono davvero.

Avanzando con l’età, diventa importante considerare l’attività sessuale non solo come un mezzo per il piacere personale, ma anche come parte integrante di uno stile di vita sano e attivo per la salute generale e il benessere.
Scopriamo quali sono i benefici meno conosciuti del sesso, dal suo impatto sulla tiroide e sul cervello fino agli effetti complessivi sulla salute fisica.

Fare l’amore fa bene alla tiroide?

La relazione tra attività sessuale e funzione tiroidea è un campo relativamente poco esplorato, ma ci sono indicazioni che il sesso può influenzare positivamente questa ghiandola endocrina.
Durante il rapporto sessuale, il corpo rilascia una varietà di ormoni, tra cui l’ossitocina e l’adrenalina, che possono aiutare a regolare e stimolare la tiroide.

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno questa connessione, mantenere una vita sessuale attiva contribuisce a una migliore regolazione ormonale e, di conseguenza, a una tiroide più sana.

Fare l’amore fa bene al cervello?

Sì, fare l’amore ha effetti positivi notevoli sul cervello. Studi scientifici dimostrano che l’attività sessuale regolare può migliorare la funzione cerebrale, aumentare la capacità cognitiva e ridurre lo stress e l’ansia.
Durante il sesso infatti, il cervello rilascia anche la dopamina, nota come l’ormone della felicità, che non solo aumenta il senso di benessere ma migliora anche la nostra capacità di pensare e concentrarci.

Inoltre, fare sesso in modo regolare è stato collegato alla produzione di nuove cellule cerebrali nell’ippocampo, la regione del cervello associata alla memoria.

Cosa succede al corpo quando si fa l’amore

Fare l’amore è come un vero e proprio allenamento completo per il corpo. Durante l’attività sessuale, diversi sistemi corporei vengono stimolati:

• • Sistema cardiovascolare: il sesso aumenta la frequenza cardiaca, migliorando la circolazione e contribuendo alla salute cardiovascolare.

• • Sistema endocrino: i livelli di diversi ormoni, come l’ossitocina e l’estrogeno, aumentano, promuovendo un senso di connessione e benessere.

• • Sistema muscolare: fare l’amore può coinvolgere diversi gruppi muscolari, aiutando a mantenere tono e flessibilità.

• • Sistema immunitario: diversi studi indicano che una vita sessuale regolare può rafforzare il sistema immunitario, generando un aumento della produzione di immunoglobuline che proteggono il corpo dalle infezioni.

Quanto è importante fare l’amore per la salute

Fare l’amore regolarmente non è quindi solo una questione di piacere; è anche una componente essenziale per mantenere una buona salute.

Oltre ai benefici fisici e psicologici diretti, il sesso gioca un ruolo cruciale nel mantenere alta la qualità della vita, specialmente man mano che si invecchia: ci aiuta a mantenere l’intimità nei rapporti, riduce lo stress, migliora il sonno.
E può aumentare la longevità: un recente studio ha dimostrato che gli individui che mantengono un’attività sessuale regolare tendono a vivere più a lungo e hanno minori rischi di sviluppare malattie cardiache e altre condizioni legate all’età.