Cosa fare quando ti annoi: idee da fare soli o in compagnia

Angelina Mango le ha dedicato una canzone e ha vinto il Festival di Sanremo 2024: la noia è una sensazione comune anche piuttosto fastidiosa. Sentirsi annoiati porta inevitabilmente malessere e insofferenza, ci catapulta in uno stato di insoddisfazione e irrequietezza perché non abbiamo idea di che cosa fare e come. Lasciarsi invadere dalla noia significa perdere la parte più creativa di noi stessi, andando incontro ad azioni reiterate come lo scrollare le news sul feed di Facebook o fare zapping senza fine davanti alla televisione.

Che cosa fare, allora, per combattere la noia? Vediamo insieme alcune idee da mettere in pratica sia da soli, sia in compagnia: bye bye noia!

Che barba, che noia: ecco cosa fare a casa quando ti annoi e si è da soli

Non sempre la solitudine porta benefici: se da un lato trovarsi a proprio agio nello stare da soli è sintomo di grande consapevolezza di sé e di benessere verso la propria persona, dall’altro può portare inevitabilmente a una sensazione di noia e di malessere. Improvvisamente trovarsi in casa da soli senza alcuna idea su che cosa fare e su come investire il proprio tempo destabilizza: a parte il lavoro, la classica routine, la spesa o qualsiasi altro elemento facente parte della vita di tutti i giorni, che cosa si potrebbe fare per “ammazzare la noia”? È una domanda molto ricorrente, specialmente quando questa sensazione spiacevole colpisce nel profondo.

Come abbiamo fatto tutti quei mesi chiusi in casa a causa della pandemia da Covid19? Costretti a rigide misure di sicurezza, ci siamo ritrovati a reinventarci e a improvvisare per passare il tempo. Ecco, da una situazione di grande disagio e angoscia come quella, dovremmo imparare a prendere spunto dal punto di vista creativo, non credete? Essere a casa da soli con la noia tutta attorno: che cosa fare? Vediamo qualche idea originale:

• Improvvisarsi musicisti: perché non prendere in mano quella vecchia chitarra di famiglia e cominciare a imparare da autodidatti? Online ci sono numerosi tutorial, tanti video esplicativi perfetti: vi basterà, con la dovuta pazienza, cimentarvi e allenarvi. La musica vi guiderà e magari vi riscoprirete davvero in gamba con le note!
• Se la noia arriva, spazzarla via potrebbe essere una soluzione, letteralmente. Fare le pulizie, cambiare l’arredamento, spostare i mobili e riordinare la libreria, sono tutte azioni “anti-noia” ottime!
• Attività fisica in grande relax: tappetino alla mano, video YouTube, esercizi di respirazione e un’ora solo ed esclusivamente per voi. La noia abbandonerà il vostro corpo per lasciare spazio al benessere;

• Leggere, leggere e ancora leggere: la libreria che avete riordinato poco prima ha portato alla luce quel libro che dovevate iniziare mesi fa? Questo si chiama destino! Approfittate del tempo in solitaria per dedicarvi alla lettura: la creatività si riaccenderà in men che non si dica;
• Scrivere aiuta la mente: se siete in preda alla noia e non sapete più da che parte farvi, buttare giù su carta i pensieri vi farà sentire meglio in poco tempo. La creatività necessita stimolazioni, quindi non perdete altro tempo e lasciate fluire senza sosta tutto ciò che vi passa per la testa;
• Prossimo viaggio? Accendete il pc e cominciate a organizzare il vostro prossimo viaggio. Selezionate la meta, stabilite un budget e cominciate a dare uno sguardo alle disponibilità;
• Momento spa: due ore di acqua calda, maschere, massaggi e bagnoschiuma profumati. Non c’è soluzione migliore alla noia che prendersi cura di sé;
• Sistemazione documenti e altri lavori domestici: le carte non stanno simpatiche a nessuno, ma qualcuno dovrà pur farlo, no? Combattete la noia con la noia e ordinate finalmente tutti quei faldoni contenenti bollette e altri documenti importanti. In alternativa, un po’ di lavori domestici (giardinaggio compreso) sono sempre ben accetti.

Cosa fare quando ti annoi: idee da fare in compagnia

Con l’arrivo della bella stagione salutiamo con mano l’inverno e ci buttiamo a capofitto dentro giornate più lunghe, dentro i primi soli e i pomeriggi all’aria aperta. Se nonostante queste buone premesse la noia riesce comunque a entrare dentro anima e corpo, bisogna obbligatoriamente scacciarla prima che ci invada del tutto indebolendoci. Se siete in compagnia e non sapete cosa fare per sconfiggere la noia, una di queste idee potrebbe aiutarvi:

• Passeggiata defaticante: scarpe da ginnastica, tuta sportiva e chiacchere a volontà. Non c’è niente di meglio che passare un po’ di tempo fuori in compagnia di chi ci fa stare bene: la noia improvvisamente, sparirà;
• Gelato o caffè, purché sia fuori e con le giuste persone: ogni momento è buono per sorseggiare un caffè al bar o mangiarsi il proprio gelato preferito. Quand’è stata l’ultima volta che lo avete fatto sentendovi pieni di buone emozioni?
• Visita al museo o pomeriggio di shopping: perché non fare entrambe le cose?
• Partita di calcetto, padel o tennis: un doppio in compagnia e la noia sparisce;
• Aperitivo di ricongiungimento: in compagnia tutto è più bello e la noia sarà solo un brutto ricordo;
• Organizzare una cena e cucinare insieme: soluzione che unisce divertimento, confidenze, cibo e attimi di vita sincera;
• Serata giochi da tavolo: le sfide accendono i pensieri e solleticano il senso di competizione. Per passare il tempo sono perfetti, soprattutto se fatti con gli amici di una vita!
• Passare il tempo guardando vecchie foto: si può fare e ci si può anche emozionare insieme. Niente di più bello;

Trovare qualcosa da fare quando ci si annoia potrebbe sembrare complesso all’inizio, ma come abbiamo visto basta davvero poco per riaccendere la vitalità che è in noi. Che sia qualcosa da fare da soli o qualcosa da condividere in compagnia non importa: la noia deve essere combattuta. Le idee sono tante, ma è con la buona volontà che ognuna di queste può essere messa in pratica e a volte c’è bisogno di una spinta perché, se dessimo ascolto al nostro istinto forse a quest’ora saremmo ancora sul divano in zapping o su Facebook a guardare i reels.

Accettiamo anche le giornate “no”, accettiamo anche la noia ogni tanto, ma non lasciamo che questa prenda il sopravvento su ciò che ogni giornata può offrire. La creatività è essenziale per il nostro benessere, non lasciamo che si spenga mai. Passare il tempo facendo le cose che ci piacciono, è questa la chiave.