Oltre alla tanto temuta ipertensione, un disturbo che può colpire gli over 60 (e non solo) è l’ipotensione, la pressione bassa. Il caldo può essere un fattore scatenante, ma anche il cambio repentino di posizione e, nei casi più seri, alcune condizioni cliniche. La buona notizia è che, se non ci sono patologie gravi all’origine, l’ipotensione si può risolvere rapidamente portando in tavola i cibi giusti
Da che cosa dipendono, come si manifestano e come porvi rimedio
Più che definire quanto debba essere il colesterolo in base all’età, è importante conoscere i valori di riferimento in base al profilo di rischio e che cosa fare, se occorre, per abbassare il colesterolo cattivo (LDL)
In estate o se si sta a lungo in piedi è facile che alla sera i piedi e le caviglie possano gonfiarsi.
Ci sono invece una serie di disturbi più seri che possono essere all’origine del problema. Facciamo insieme il punto
Ormai sappiamo con certezza che l’alimentazione giusta ha effetti benefici sull’organismo. Alcuni cibi hanno un vero e proprio effetto curativo. Qui, nello specifico, vediamo quelli dall’azione antinfiammatoria
La scelta di che cosa portare in tavola per mantenere il cervello e la memoria attivi va fatta con cura. Sono indubbiamente da privilegiare i cibi ricchi di acidi grassi Omega 3.
Vediamo meglio nel dettaglio quali alimenti privilegiare e perché
Come integrare le carenze di vitamine e antiossidanti in un periodo della vita in cui le cellule faticano a produrre in quantità
Per riuscire a far crescere i livelli di HDL occorre rivedere la propria alimentazione introducendo i cibi più adatti. Ecco i nostri consigli
Ecco i nostri suggerimenti per aumentare l’apporto di vitamina D attraverso il consumo di determinati cibi
Le cure naturali, l’alimentazione giusta e quella da evitare
per mantenere in salute l’apparato urinario maschile
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