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Vediamo meglio nel dettaglio quali alimenti privilegiare e perché
Integratori e vitamine dopo i 60 anni
Come integrare le carenze di vitamine e antiossidanti in un periodo della vita in cui le cellule faticano a produrre in quantità
Che cosa mangiare per tenere alti i livelli di colesterolo “buono”
Per riuscire a far crescere i livelli di HDL occorre rivedere la propria alimentazione introducendo i cibi più adatti. Ecco i nostri consigli
Carenza di vitamina D: che cosa mangiare?
Ecco i nostri suggerimenti per aumentare l’apporto di vitamina D attraverso il consumo di determinati cibi
Cuore: il rischio è maggiore per le donne
La malattia cardiovascolare nelle donne rimane, ancora oggi, poco studiata, poco riconosciuta, sotto-diagnosticata e sotto-trattata.
L’importanza della postura corretta per la salute
Qual è la postura corretta e perché è importante mantenerla ne parliamone con il Prof. Riccardo Finco dell’Università Cattolica di Milano
Incontinenza urinaria maschile: i rimedi naturali
Le cure naturali, l’alimentazione giusta e quella da evitare
per mantenere in salute l’apparato urinario maschile
Che cosa mangiare se si ha la pressione alta
Agire sulle proprie abitudini alimentari privilegiando cibi per loro natura in grado di abbassare la pressione è sempre la scelta giusta
Cosa mangiare per favorire la regolarità intestinale
Quando l’intestino è pigro, è necessario aiutarlo
La medicina predittiva
All’incremento progressivo dell’aspettativa di vita media, un cambiamento positivo che si deve alle tante innovazioni
Mancanza di calcio
Come si verifica, da che cosa dipende e come remineralizzare l’organismo attraverso l’alimentazione
Potassio basso: che cosa mangiare
Le motivazioni per cui il potassio può abbassarsi e come ripristinare livelli normali intervenendo con la giusta alimentazione
I 10 alimenti benefici per la prostata
Come intervenire con l’alimentazione giusta per diminuire l’infiammazione della prostata
Salute dei reni: l’importanza della prevenzione
Le malattie renali spesso si sviluppano in modo silenzioso, per cui è importante la prevenzione e la diagnosi precoce di queste patologie.
Avete mai provato la ginnastica dolce posturale?
Se ne avete sentito parlare, ma non ne avete mai letto, è il momento per farlo
Rassodare le braccia camminando
La camminata, soprattutto quella sportiva, non migliora solo la muscolatura delle gambe e dei glutei ma, se svolta correttamente, può essere un ottimo esercizio per rassodare le braccia ed eliminare quello spiacevole effetto a tendina
Svegliarsi con le mani gonfie
Le mani gonfie al mattino possono dipendere da svariati motivi, che vanno dalla semplice posizione errata durante la notte a problemi circolatori, articolari o altro. Scopriamo insieme le possibili cause e come intervenire
Prostata ingrossata: i cibi da evitare
Se la prostata è ingrossata, o comunque si è in un’età a rischio d’ipertrofia prostatica, è buona norma evitare o limitare il più possibile tutti i cibi ad alto potere infiammatorio. Vediamo insieme quali
I benefici del bicarbonato di sodio
I benefici del bicarbonato di sodio vanno da rimedio naturale per acidità di stomaco, dolore muscolare, infezioni delle vie urinario e renali all’azione di pulizia e bellezza
Come deve essere la pressione a 65 anni
Se fino all’età della menopausa nelle donne e negli uomini c’è una sensibile differenza su come debbano essere i valori pressori, dopo una certa età le differenze si assottigliano. Ecco quello che c’è da sapere
Cosa mangiare per aumentare il testosterone
Il testosterone è un ormone importantissimo per la salute, non solo perché aumenta la libido,
Invecchiare da soli
La solitudine e la paura dell’invecchiamento possono essere contrastati spostando il punto di vista e aprendosi alle relazioni e alla voglia di concedersi nuove occasioni di socialità
Diventa socio Premium, tutti i vantaggi con AON
Gennaio è il mese perfetto per abbracciare con maggior intensità la community di Cocooners. Siglando
La solitudine a 50 anni
La solitudine a 50 anni può fare più paura, perché avviene in una fase delicata della vita, ma, se ben gestita, può presentare molti aspetti positivi
Cosa fare per stare bene? Ecco i suggerimenti
Sono molti i modi per stare bene. Qui alcuni consigli
Anziani: una risorsa per la società
Altro che un peso, gli anziani possono essere delle risorse in ambito sociale, lavorativo ed economico, ma non vengono valorizzati
I migliori giochi per la stimolazione del cervello negli anziani
Per mantenere la nostra mente attiva un’ottima soluzione è rappresentata dal gioco. Ecco qui una nostra scelta di alcuni giochi che mantengono attivo il nostro cervello prevenendo il deterioramento cognitivo
Cosa mangiare per acidità di stomaco
Cosa fare quando si soffre di acidità di stomaco
Come aumentare il testosterone dopo i 50 anni
Dopo i 50 anni il corpo di un uomo cambia inevitabilmente. In particolare, c’è una
Over 60: l’importanza del benessere psicologico
Il benessere psicologico degli anziani incide non solo sulla qualità della loro vita, ma ha anche un ruolo protettivo in molte malattie tipiche dell’età matura.
Come rassodare la pelle a 60 anni
La menopausa può essere responsabile di una pelle meno soda e luminosa.
Ecco come intervenire per rassodare la pelle e tornare a essere toniche
La presbiacusia: che cos’è e come intervenire
Una ridotta sensibilità uditiva che colpisce con l’avanzare dell’età. Conosciamo meglio che cos’è la presbiacusia e le varie opzioni terapeutiche
Drenanti naturali per combattere la cellulite
Che cosa si intende per drenare i liquidi? E come possiamo intervenire in modo naturale per ridurre lo spiacevole effetto a “buccia d’arancia” e, in generale, migliorare l’idratazione del nostro organismo rendendolo meno soggetto a inestetismi?
Come rimettersi in forma dopo le feste
Bastano pochi accorgimenti per invertire la “rotta” alimentare
e ripristinare un approccio sano all’alimentazione per rimettersi subito in forma
Cosa piace a una donna di 60 anni a letto?
Molte donne si interrogano se sia possibile o meno dopo i 60 anni, avere una
Cosa fare per non deprimersi dopo la pensione
Non sempre il momento del pensionamento viene vissuto negativamente, capita spesso di guardarlo come un
Ginnastica passiva per dimagrire
Per quella legata al dimagrimento si parla piuttosto di ginnastica isometrica per addominali, gambe e glutei. Gioie e dolori dei macchinari adatti a ridefinire la massa muscolare e altri consigli utili
La magnetoterapia
Su che cosa si basa, come si svolge e quali sono i suoi campi di applicazione
Come risolvere il problema delle palpebre gonfie
Rimedi per sgonfiare le palpebre
Cosa fare, quando si ha l’ipotiroidismo a 60 anni
Non è facile diagnosticarlo perché può essere confuso con altri disturbi o anche solo con il naturale processo d’invecchiamento. Ecco tutto ciò che è importante sapere
Minimalismo come stile di vita
Oggi il minimalismo, il cui motto è less is more, cioè meno è di più, si traduce nella ricerca di ciò che possa essere utile o che ci procuri piacere
10 abitudini per vivere meglio dopo i 60 anni
Superati i 50 alcune persone iniziano a sentire il peso dell’età, entrando in una profonda
Che cosa è la pressoterapia e quali sono i suoi benefici
In che cosa consiste e come può migliorare il microcircolo e gli inestetismi della pelle
Ginnastica per dimagrire a 50 anni
Per molti pare impossibile riuscire a perdere peso dopo una certa età. Anche se è più complicato, le soluzioni esistono a partire dal corretto tipo di allenamento fuori o dentro casa. Vediamo come riuscirci
Psa, quando a 60 anni i valori sono normali
Gli uomini sono spesso restii a occuparsi della propria salute, soprattutto quando riguarda i loro
La medicina predittiva aiuta la longevità
Prevenire è meglio che diagnosticare (anche se va bene anche questo).
Sport in autunno: perché continuare a farlo all’aperto?
I benefici vanno dalla diminuzione dei livelli di stress alla maggiore ossigenazione sino all’aumentato consumo metabolico
10 consigli contro i disturbi autunnali
Per contrastare i disturbi autunnali si può ricorrere a rimedi verdi e a una serie di accortezze che riguardano l’alimentazione
Prostata ingrossata: i sintomi sessuali
L’ipertrofia prostatica può portare con sé tutta una serie di disturbi. Ecco che cosa c’è da sapere
Mal di testa da cervicale: i sintomi e come combatterlo
Quasi sempre questo tipo di mal di testa dipende da qualcos’altro. Andiamo a vedere da che cosa può essere causato e come intervenire
Sesso a 60 anni: cosa piace a un uomo?
Il sesso non ha età. Ecco alcuni suggerimenti per farlo meglio.
Cosa non mangiare se si ha il colesterolo alto
Dopo aver capito che cosa è il colesterolo è importante conoscere i cibi che consentono di abbassarlo ma anche quelli che è bene evitare
A che età inizia il decadimento fisico?
A differenza di quanto possiamo pensare il decadimento fisico non inizia da ciò che vediamo all’esterno, ovvero rughe, capelli bianchi e primi acciacchi, bensì dalle informazioni “trasportate” sulle proteine. Ecco che cosa c’è da sapere
Salute e benessere non sono sinonimi
La salute fa riferimento ad una buona condizione fisica e psichica, il benessere invece deve essere considerato come una condizione multidimensionale.
Il corpo e l’autunno: i cambiamenti fisiologici legati a questa stagione
La diminuzione di ore di luce può causare tutta una serie di disturbi.
Vediamo quali e come intervenire
Le vampate di calore
Che cosa sono e che cosa è possibile fare per sopportarle meglio
Allergia all’ambrosia
Quali precauzioni mettere in atto per limitare i rischi di questa fastidiosa
e talvolta pericolosa allergia
Come risolvere il problema delle mani gonfie
Nella maggior parte dei casi è un disturbo che scompare da solo, ma a volte può essere sintomo di un’altra patologia o essere la causa di un disturbo. Ecco che cosa c’è da sapere
Per migliorare la pelle del viso, basta fare la ginnastica facciale
Oltre a prodotti e trattamenti, esistono dei metodi naturalissimi e a portata di mano di tutti per migliorare la pelle del viso, come la ginnastica facciale
Le 10 conseguenze più importanti quando cala l’attività sessuale
Il sesso fa bene e continuare a farlo anche dopo i 60 anni supporta la salute
Mantieni il cervello giovane con lo studio delle lingue straniere
Gli studi scientifici dimostrano che lo studio di una o più lingue straniere in età avanzata protegge il cervello da demenza e Alzheimer
Praticare l’escursionismo dopo i 60 anni
Un’attività che fa bene a corpo e a mente
I 10 alimenti che abbassano il colesterolo
Ecco i 10 cibi top per un buon bilanciamento tra colesterolo buono e cattivo
Il mare fa bene a tutte le età
Il mare è un’ottima terapia per stare bene a ogni livello
I 5 passi per vivere più a lungo
I pilastri del medico svedese Markuland per una sana longevità
Si può combattere la cellulite dopo i 60 anni?
Gli inestetismi della pelle possono far sentire le persone a disagio, in alcuni casi arrivando
A che età cala il desiderio femminile?
Il calo della libido femminile non è necessariamente legato all’età.
Vediamo perché
Rimedi semplici ed efficaci contro la disidratazione
Come prevenire questa pericolosa condizione con le mosse giuste
Che cos’è la cataratta e quando operarla
La cataratta è uno dei problemi della vista più comuni tra la popolazione anziana: in
Le 10 malattie estive più comuni
L’agognata estate è per molti, soprattutto per chi è già in pensione, un’ulteriore occasione di
Le regole per superare indenni il caldo estivo
Come ogni anno purtroppo la stagione estiva inizia anticipatamente a far sentire i suoi aspetti
La medicina di genere: perché applicarla?
Un numero sempre maggiore di studi scientifici dimostrano che può influire sullo stato di salute
Le regole per superare indenni il caldo estivo
Come ogni anno purtroppo la stagione estiva inizia anticipatamente a far sentire i suoi aspetti
La fibromialgia
La parola fibromialgia (FM) deriva dal latino fibra, che sta a indicare i tessuti fibrosi
Quando i figli se ne vanno: la sindrome del nido vuoto
La sindrome del nido vuoto ha a che fare con quella specifica condizione psicologica sviluppata
La medicina di genere
Perché è importante applicarla?
Perché andare alle terme dopo i 60 anni?
Le terme per molto tempo sono state oggetto di rappresentazione di uno status di borghesia
Sindrome del nido vuoto
[pronto] La sindrome del nido vuoto ha a che fare con quella specifica condizione psicologica
Come abbassare la pressione a 60 anni
Riuscire a tenere sotto controllo la pressione dopo i 60 anni è indispensabile. Avere valori
Dieta per pancia e fianchi
Ci risiamo: arriva l’estate e con essa il grido che l’accompagna: “Aiuto! Devo indossare il
Multigenerazionalità: un regalo della vita
Uno degli effetti di questa inaspettata longevità è la presenza contemporanea nelle famiglie di 5/6
Quale normalità dopo il Covid-19?
La Sars-Cov-2, che ha causato il Covid- 19 ha generato una grave crisi sanitaria, ma
Maggio, mese della salute mentale
Nel 1949 il Mental Health America ha deciso di istituire negli Stati Uniti il mese
Attività in acqua, i benefici per gli over 60
Sono noti a tutti i benefici delle attività in acqua, a partire dal controllo del
Quando l’allergia alla primavera arriva a 60 anni
Quando le giornate iniziano ad allungarsi, le temperature si fanno più miti e l’aria inizia
I migliori cuscini ortopedici per la cervicale
Dormire bene è incredibilmente importante per la salute del nostro organismo. Le ore di riposo
La ginnastica per la 3a età
Dopo i 60 anni mantenersi in una buona se non ottima forma fisica è possibile.
La salute degli anziani dipende anche dall’autostima
I disturbi connessi con l’avanzare dell’età (per esempio la memoria comincia a vacillare, la vista
Nuoto a 60 anni
Facciamo una premessa: praticare nuoto fa bene. A qualunque età. Rispetto ad altri sport, infatti,
Ma dove sono gli over 60 nella pubblicità?
Cosa succede ai nostri comunicatori di professione? Sembra che non vedano la società per come
Meditare a 60 anni: un obiettivo possibile?
È scientificamente provato che la meditazione a 60 anni e anche per altre classi di
Sei gufo o allodola?
Utilizziamo il regno animale per parlare delle abitudini del sonno e, nello specifico, delle differenze
Autostima, come rafforzarla
Dare una definizione di autostima non è affar semplice perché essa è il frutto di
Ginnastica posturale cervicale
Molto invalidante, dolorosa e capace di impedire le normali attività quotidiane, la cervicalgia, chiamata comunemente
Antinfiammatori naturali per artrosi
Avere una panoramica ben chiara circa la tematica artrosi antinfiammatori è di sicuro molto utile,
8 tisane drenanti fai da te
Ritenzione idrica e liquidi in eccesso sono due fenomeni diffusi a tutte le età, anche
Sarcopenia: un problema per gli over 50
Forse non tutti sanno che la perdita di massa muscolare scheletrica dovuta all’avanzare dell’età, e
Ipertrofia prostatica benigna
L’ipertrofia prostatica benigna (IPB) o adenoma prostatico è una malattia piuttosto comune negli uomini soprattutto
Sindrome primaverile
Quando finisce l’inverno possono manifestarsi alcuni disturbi legati al cambio di stagione. La primavera, infatti,
Le allergie primaverili
Primavera, tempo di rinascita, ma per molti anche stagione di “sofferenza” in quanto accompagnata da
Omega 3, 6 e 9: i benefici per gli over 60
Almeno una volta nella vita avrete senza dubbio sentito parlare di omega 3, quasi sicuramente
Cellulite e ritenzione idrica, quali sono le differenze
Al contrario di quanto pensano tante persone, cellulite e ritenzione idrica non sono la stessa
La postura e le emozioni sono interdipendenti
Con l’avanzare degli anni si manifestano varie modifiche a livello posturale, che soprattutto negli anziani
Cosa mangiare a 60 anni
Con il passare degli anni inevitabilmente l’organismo cambia. Contemporaneamente mutano anche le esigenze dal punto
Chi vuole vivere per sempre?
Ve li ricordate i Queen, quando cantavano Who wants to live forever? Era l’epoca di
Le intolleranze alimentari
Parlare d’intolleranze alimentari è sempre una questione spinosa anche perché molti non le riconoscono e
Anche gli uomini hanno le vampate di calore?
Per molti uomini arriva prima o poi quel momento in cui loro percepiscono delle strane
Come abbassare il potassio con rimedi naturali
Prima di capire come agire per abbassare livelli elevati di potassio nel sangue occorre fare
Gli esercizi giusti per le gambe delle donne over 60
Qualsiasi sia l’allenamento prescelto, la pratica di una regolare attività fisica è di fondamentale importanza
La biorivitalizzazione del viso
La biorivitalizzazione viso è uno dei trattamenti estetici più in voga, soprattutto a fronte
A dieta dopo le feste
Con le feste natalizie in archivio, arriva per tutti il momento di fare i conti
Che cos’è la ritenzione idrica e come si contrasta?
Che cos’è la ritenzione idrica? Ne abbiamo sentito parlare spesso e qualche volta la confondiamo
Eliminare la pancia a 60 anni
Avere la pancia piatta per le donne e per gli uomini è una questione spinosa
Rimedi insoliti per lo stress
Rallentare. Fermarsi. Avere tempo e non avere fretta. Sembra di vivere in un mondo in
I benefici della camminata a 60 anni
Camminare è una delle attività più sane e può essere praticata da chiunque e a
Over 60: le 8 malattie a cui fare attenzione
Il raggiungimento dei 60 anni deve essere visto come un momento importante per la propria
I pericoli dell’interiorizzazione degli stereotipi sulla terza età
Anche se si parla del problema degli stereotipi sulla terza età, le conseguenze negative della
Ageismo: che roba è?
Ageismo è una brutta parola, primo perché malamente derivata non tradotta dall’inglese – fu coniata
Come cambia il corpo della donna a 40, 50 e 60 anni
Se è vero che l’età media si è allungata e che rispetto a una volta
Pedestrian city: l’Europa promuove le città pedonali
Il piano per la riduzione delle emissioni dell’Unione Europea spinge alla pedonalizzazione delle città, evoluzione
I benefici della risata
Si può affermare con certezza che ridere fa bene alla salute. Quest’affermazione trova conferma ogni
Il malfunzionamento della tiroide
La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla posta alla base del collo,
Andropausa, cosa c’è da sapere
Iniziamo con il dire che il termine andropausa è un neologismo nato per associazione con
Cos’è l’incontinenza urinaria maschile?
L’incontinenza urinaria nell’uomo è una condizione che oltre ai disagi oggettivi crea spesso una condizione soggettiva
Incontinenza femminile: vorrei parlarne ma non posso
L’incontinenza urinaria femminile è soprannominata la “malattia silenziosa”. Le sue conseguenze psicologiche sono a volte
Chi ci insegna a invecchiare bene
Una vecchiaia sempre più lunga è difficile da governare, come la genitorialità che ci piomba
Ipoacusia e il rischio della demenza
La demenza è una di quelle patologie con cui una società come la nostra, dove
Cosa fare quando si soffre di ipoacusia
Ci sono argomenti che spesso rappresentano un vero e proprio tabù come l’ipoacusia conosciuta più
La vitamina D riduce il rischio di frattura delle ossa dopo i 60 anni
La vitamina D è una di quelle sostanze che viene prodotta dal nostro corpo mediante
I migliori integratori per donne over 50
Quando si raggiungono i 50 anni è bene compiere un’attenta valutazione sulle nostre condizioni generali
Crisi dei 60 anni
Parliamoci chiaro: invecchiare fa paura. A tutti. L’unica differenza è rappresentata dal modo di manifestarlo
Avete mai sentito parlare della dieta funzionale?
Per capire che cosa si intende con dieta funzionale occorre innanzitutto riflettere sul suo significato.
Alcuni consigli su come trattare la pelle matura
Molte donne guardandosi allo specchio notano cambiamenti sul viso che non è più come quello
La pasta integrale fa ingrassare?
La pasta integrale fa ingrassare? È questa la domanda che molte persone si fanno ogni
Come festeggiare i 60 anni
Ogni volta che si aggiunge una candelina alla torta di compleanno si è pervasi da
Il Giappone sposta in là l’età della vecchiaia
C’è una città in Giappone la cui giunta ha deliberato che sul suo territorio non
Il reflusso gastroesofageo
In moltissimi almeno qualche volta nella vita abbiamo avvertito in modo più o meno marcato
I benefici del Tai Chi per gli over 60
Il Tai Chi o Tai Chi Chuan è una disciplina dalle origini antiche lunga tre
10 cibi che fanno bene alla pelle
La pelle è l’organo più esteso del corpo ed è anche la barriera che ci
Qual è la frequenza dei rapporti sessuali per gli uomini a 60 anni
Fare l’amore a 60 anni (e oltre) è possibile: al contrario di quello che si
Cosa sono i meridiani energetici?
Quando parliamo di Meridiani energetici alludiamo a una rete di collegamenti simmetrici tra destra e
Correre a 60 anni
La corsa è un’attività sportiva che apporta diversi benefici per la salute dell’organismo e che
Pancia gonfia: cosa mangiare?
Rispondere alla domanda “pancia gonfia: cosa mangiare?” non è un compito semplice, perché si tratta
Reflusso gastroesofageo
In moltissimi almeno qualche volta nella vita abbiamo avvertito in modo più o meno marcato
Cocooners lancia la convenzione con AreaMedical24 per la cura a domicilio 24 ore su 24
Pensate all’ultima volta che il “vostro” medico di famiglia è venuto direttamente a casa vostra
Imparare ad imparare, ovvero l’apprendimento continuo
Longevità e cambiamenti sempre più veloci impongono all’uomo di rivedere continuamente le proprie competenze. Si
Check-up completo a 60 anni
Avere 60 anni, come abbiamo detto più e più volte, non significa dover prestare attenzione
Quanto deve essere la pressione a 60 anni e come gestirla?
La pressione arteriosa è uno dei valori più importanti per conoscere il vostro stato di
Ma esiste un modo per vivere davvero bene a 60 anni?
Se avete superato da poco la soglia dei 60 anni, molto probabilmente vi sarà già
Cani per over 60: quali sono le migliori razze?
Molte persone sono convinte che, dopo una certa età, far entrare nella propria vita un
Se vi piacciono i cani, perché non pensate ad adottarne uno?
I cani fanno bene alla salute (in realtà, anche i gatti) e non a caso
Artrite, 8 supercibi per combatterla
Prima di pensare a come poter intervenire cerchiamo di conoscere che cos’è l’artrite. L’artrite è
La ginnastica dolce per over 50, elisir di giovinezza
Fare esercizio fisico è un toccasana per corpo e mente. Aiuta a mantenere tonici e
È possibile rinforzare i muscoli a 60 anni? Certo che si può
Sappiamo tutti sin troppo bene che fare movimento o praticare sport sono un vero toccasana
Come eliminare i capillari dalle gambe
Per le donne avere delle belle gambe da mostrare, soprattutto in estate senza calze, è
A 60 anni si è anziani?
In occasione del 63° Congresso Nazionale della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria, che si
La dieta della longevità
In quest’ultimo ventennio la maggior parte di noi ha acquisito e consolidato la consapevolezza di
Come raggiungere il benessere emotivo nella terza età
Per parlare di come raggiungere il benessere emotivo nella terza età è necessario innanzitutto riflettere
Paura di invecchiare
L’avanzare degli anni a molte persone fa paura. Entrare nella cosiddetta terza età significa dover
Avete mai sentito parlare di invecchiamento attivo?
Da un paio di decenni il tema dell’invecchiamento è diventato di prioritario interesse in ambienti
Università della terza età a Milano
Voglia di ritornare fra i banchi di scuola? L’Università della terza età a Milano è
Cosa fare quando si smette di lavorare
Andare in pensione non significa parcheggiarsi a lato dell’autostrada della vita, quella che percorrevamo a
Una malattia subdola che si può combattere: l’Epatite C
C’è un nemico della salute che spesso viene sottovalutato poiché non lo si conosce abbastanza,
Epatite C: se hai più di 50 anni, fai il test
La prevenzione delle malattie è, spesso, parte della cura stessa. È fondamentale fare periodicamente dei
La perdita dei capelli nelle donne: come intervenire
La caduta dei capelli nelle donne è ancora oggi un tabù. Un argomento di cui
Obiettivo pancia piatta in vista delle vacanze
Cari amici di Cocooners, siamo nel pieno della bella stagione e la voglia di andare
Dimagrire a 60 anni
Raggiungere i 60 anni di età, molto spesso, significa dover fare i conti con un
Accelerare il metabolismo a 60 anni
Prima di pensare a come agire per accelerare il metabolismo a 60 anni è importante
Come rassodare le braccia a 60 anni
I consigli di Cocooners per mantenersi in forma
La ‘Palestra dei fighters’, al via il canale di allenamento online
Se c’è un’eredità buona lasciata dall’emergenza covid-19 è stata l’esplosione prevedibile delle lezioni di ‘digital
La dieta mima-digiuno allunga la vita?
Quanti di voi hanno sentito parlare in questi ultimi anni della dieta mima-digiuno? Questo tipo
Che differenza c’è tra premenopausa e menopausa precoce?
L’ingresso nella fase della menopausa segna un punto di svolta significativo nella vita di una
Ageismo, la discriminazione silenziosa
Nel mondo, il termine “ageism” è piuttosto noto, mentre la sua traduzione italiana, ovvero la
L’alimentazione che arricchisce il microbiota in terza età
I microrganismi sono “lavoratori instancabili”, motivo per cui sono impiegati nelle industrie alimentari per ottenere
31 maggio 2021 – Giornata mondiale senza tabacco
Insieme a Gianmarco Tamberi, Gaudiano, Mara Navarria e Margherita Granbassi, Fondazione AIRC continua a informare i
Come sentirsi belle: 3 webinar lo spiegano
Che cos’è la bellezza? Ma soprattutto perché sono sempre le donne a vedersi poco belle?
Disturbi del sonno negli over 60
Un buon sonno diventa affare sempre più complicato man mano che gli anni avanzano. In
Fit walking degli over 60: lo sport per tutti da fare ovunque
Camminare è l’attività fisica preferita dagli italiani e una disciplina aerobica tra le più efficaci,
Mantenere il peso forma a 60 anni
Perdere peso non è mai affar semplice, soprattutto se non abbiamo ben presente che la
Che cos’è il brain fitness?
Da un punto di vista anatomico il cervello non è un muscolo eppure, se lo
Cyclette mon amour: 6 cose da sapere per gli over 50
Chi ha qualche chilo da smaltire o vuole tonificare i muscoli ma non è un
Integratori alimentari: quali prendere in base all’età?
Con l’avanzare dell’età è fondamentale prendersi cura del proprio corpo con adeguati integratori alimentari, non
Meditazione e rilassamento: esercizi da consigliare in base all’età
Al giorno d’oggi si parla sempre più frequentemente di meditazione anche dopo una certa età.
Yoga ed equilibrio
Con l’avanzare degli anni, una delle facoltà che si perdono e che sarebbe invece chiave
Yoga e dolori lombari
Sono numerose le ricerche scientifiche che si sono concentrate sugli effetti positivi della pratica nelle
Yoga e ringiovanimento degli organi
Sono moltissime le posizioni nello yoga che lavorano sugli organi interni. Tra le più efficaci
Yoga e sciatica
E’ possibile prevenire e curare la sciatica con una semplice posizione che lavora sul muscolo
Consegna di farmaci a domicilio: come funziona
Tu chiamalo, se vuoi, effetto Amazon. Mai come negli ultimi mesi ci siamo abituati all’idea
Telemedicina, molti vantaggi e pochi svantaggi
Un’allergia improvvisa, una fastidiosa cefalea di cui non avevo mai sofferto, un problema con la
Prestazioni sanitarie private, una convenzione esclusiva
A tutti i membri di Cocooners una convenzione esclusiva per la propria salute Oggi purtroppo con il
E ora, cohousing. Andiamo a vivere insieme?
Alcuni nuclei sociali si creano sulle basi di un desiderio condiviso. Come le famiglie. O
Buoni propositi: come mantenerli
Succede ciclicamente. Con l’anno nuovo, certo, che è passato da un po’; ma anche all’arrivo
Pilates (è ancora una moda?)
Molte persone seguono i corsi di pilates e sperimentano i benefici che derivano da essi.
I vantaggi e gli svantaggi della dieta vegana
Molte persone negli ultimi tempi stanno diventando vegani. Alcuni considerano questa tendenza una semplice moda
Coach o psyco (quando scegliere?)
A tutti può capitare di vivere dei periodi difficili, in cui un problema di lavoro,
Risparmia sulle visite mediche e sul dentista
Sottoscrivi la convenzione e prenoti visite mediche e prestazioni specialistiche a prezzi scontati Cocooners
30 giorni di mindfulness di Davide Viola
Perché praticare la mindfulness? I benefici della meditazione consapevole sono molteplici e, tra i vantaggi
Mantenersi in forma in casa: le migliori app sul mercato
Con le palestre chiuse e lo sport all’aperto fortemente limitato chi non vuole rinunciare all’attività
Tenersi in forma da casa con lo yoga
Sono sempre di più le persone che sono interessate alla possibilità di praticare yoga a
Cocooners e Specialisti dell’udito: nasce la partnership
Una soluzione per Sentire e Sentirsi bene
La pielonefrite, conoscerla per curarla
Un’infezione batterica dei reni che può essere curata anche grazie all’ausilio di rimedi naturali.
Che cosa c’è da sapere
