Masturbazione femminile in menopausa: benefici e consigli

L’autoerotismo fa bene alle donne, anche in menopausa. I benefici che se ne possono trarre sono infatti numerosi e benché per molte donne sia ancora un grande tabù parlarne, la masturbazione è a tutti gli effetti una pratica assolutamente positiva per il benessere psico-fisico. Ricercare il piacere è essenziale per scoprire il proprio corpo e per conoscerlo ancora più nel profondo e questo vale sempre, menopausa compresa.

Autoerotismo femminile in menopausa: quali sono i benefici?

Sebbene sia da sempre considerata una “questione” soprattutto “da uomini”, in realtà la masturbazione nella donna è molto frequente. Così come gli uomini praticano autoerotismo per provare piacere, stesso discorso vale per le donne. Spesso sono i retaggi del passato ad avere la meglio e molte donne ancora oggi vivono la masturbazione come un tabù enorme da abbattere, ma c’è sempre tempo e c’è sempre modo per ricredersi e scoprire finalmente tutti i benefici che questa può apportare a mente e corpo.

Se pensate che in menopausa non si possa più provare piacere sessuale o addirittura non si possano più avere rapporti sessuali soddisfacenti, vi sbagliate. È vero, con la menopausa la donna subisce grandi cambiamenti fisici e psicologici (calano gli estrogeni, può calare il desiderio e si perde la fertilità), ma ciò non toglie che questa non possa e non voglia provare piacere e raggiungere nuovi orgasmi.

Durante l’autoerotismo si producono naturalmente sostanze benefiche quali la dopamina e l’ossitocina, utilissime a scaricare ogni tipo di tensione, a sentirsi più leggere e ad alleviare lo stress. Nelle donne in menopausa, dunque, praticare autoerotismo è molto funzionale, soprattutto se si tengono in considerazione i vari fastidi che questa può provocare a causa della carenza di ormoni. Dopo una sana masturbazione, ad esempio, la sensazione di stanchezza prevarrà e il sonno sarà ancora più riposante.

La masturbazione in menopausa è efficace anche dal punto di vista fisico: le contrazioni che il corpo subisce sono importanti per il benessere di quest’ultimo, talmente tanto da favorire la circolazione sanguigna e allenare anche tutti i muscoli della zona pelvica. Non solo, una regolare masturbazione aiuta a ridurre la secchezza vaginale, situazione piuttosto frequente soprattutto in menopausa.

Dulcis in fundo, sapevate che il piacere dell’orgasmo aiuta anche l’elasticità della pelle? Un motivo in più per provare!

Autoerotismo in menopausa: come praticarlo

Da praticare da sole o in coppia, la masturbazione in menopausa è un vero e proprio toccasana. È molto importante andare alla scoperta del proprio corpo e dei propri gusti, motivo per il quale praticare autoerotismo anche in presenza di un partner o di una partner è fondamentale. È un momento intimo personale, una specie di pausa terapeutica che distacca dal mondo e regala belle sensazioni; quindi, perché non farlo?

Sul “come masturbarsi” le possibilità di risposta sono molteplici. La masturbazione prevede la stimolazione dei propri genitali e di tutte le zone cosiddette erogene. Questo può avvenire sia semplicemente con le dita, sia con l’ausilio di sex toys specifici per un piacere ancora più intenso e innovativo: è la consapevolezza la chiave per un risultato perfetto. Non ci devono essere obblighi, non ci devono essere pregiudizi e giudizi di alcun tipo, ma ci deve essere una totale presa di coscienza della propria intimità e del proprio desiderio.

Se praticata in coppia, la masturbazione in menopausa può regalare una maggiore complicità con il/la partner e può aprire a nuovi confronti interessanti: dimenticate la paura e il senso di vergogna perché, se la persona che avete accanto è quella giusta, sarà solo felice di vivere con voi questo grande momento di pura intensità.

Sex toys in menopausa: non è mai troppo tardi per le novità

L’arrivo della menopausa comporta cambiamenti, questo ormai è chiaro. Tra i vari disturbi che questa spesso provoca, la secchezza (già vista in precedenza), la ridotta elasticità vaginale e l’atrofia dei tessuti vaginali sono sicuramente i più comuni. Come fare, quindi, per contrastarli? Praticando una regolare masturbazione con aggiunta di sex toys. Da sempre visti e vissuti come oggetti destinati al solo piacere sessuale, in realtà i sex toys offrono benefici anche dal punto di vista della salute e possono aiutare tutte le donne in menopausa a ritrovare il tanto perduto benessere fisico e psicologico. Utilizzare sex toys durante l’autoerotismo in menopausa aiuta a ridurre la sensazione di dolore nei rapporti, previene l’atrofia e riduce i disturbi come la secchezza. Grazie ai sex toys i tessuti si mantengono elastici e la risposta della vagina alla penetrazione si migliora nettamente.

Infine, ma non per importanza, l’uso di sex toys permette alle donne di conoscere e di esplorare anche nuove zone del proprio corpo: stimolazioni alternative e stimolazione del flusso sanguineo nella zona pelvica.

Associate sempre un buon lubrificante e un buon prodotto che pulisca il vostro sex toy: igiene, benessere, piacere e desiderio di nuove emozioni.

Perché la vita non finisce con la menopausa, ma può solo che spiccare il volo.